Офтальмологи предупреждают нас, если чувство жжения Вас не покидает и все время течет слеза без причины и пережитых эмоций, то есть вероятность беспокойства. Может Вы, недостаточно употребляете витамина В2 (рибофлавина), все может быть, если Вы усиленно занимаетесь спортивными тренировками, и ведете очень активную жизнь.

При больших нагрузках рибофлавин расходуется в больших дозах, чем у обычного человека не подверженного большим нагрузкам.

Недостаток рибофлавина проявляется, если Вы, находясь в ярко освещенной комнате, ощущаете себя не комфортно, или когда вы занимаетесь просмотром телепрограмм, или увлечены работой за монитором своего компьютера.

Для профилактики недостатка витамина В2 (рибофлавина) чаще употребляйте в своем рационе молоко, твердые сорта сыров, и яйца, из фруктов и овощей подойдут бананы, свежий огурец, фасоль, в них содержится калий, который вам необходим.